14 Mahlzeiten in einer Muffinform

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14 Mahlzeiten in einer Muffinform

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Entstauben Sie Ihre Muffinform, denn es ist Zeit, mit diesen 14 gesunden Muffinform-Rezepten zu kochen!

Diese Muffinformen sind eine einfache Möglichkeit, einzigartige und vielseitige Gerichte zu kreieren, die sich perfekt für eine oder eine große Gruppe eignen.

Diese leckeren Häppchen sind mit frischen Zutaten gefüllt, die Ihr Bauch und Ihr Körper lieben werden.

14 Mahlzeiten in einer Muffinform

Viele dieser gesunden Muffin-Rezepte machen auch unglaubliche Vorspeisen!

Muffin-Dosen sind eine großartige Option für ein sauberes Essen, da sie automatisch perfekt portioniert werden.

Außerdem können Sie sich schnell einen Snack oder eine Mahlzeit zubereiten, damit Sie nicht nach Junk-Food greifen müssen.

Diese gesunden vegetarischen Cupcakes sind mit Schichten frischem Gemüse, mit Basilikum angereicherter Ricotta-Käse-Füllung und einer köstlichen roten Soße gefüllt.

Aber unsere Lieblingszutat ist unser hinterhältiger kleiner Trick - wir haben Wonton-Wrapper als „Nudeln“ verwendet, um Zeit und Energie zu sparen!

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Mit diesen herzhaften Mini Shepherd's Pies bringen wir Komfortfutter auf den Punkt.

Eine goldbraune Blätterteigschale wird mit gewürztem Putenhackfleisch, gemischtem Gemüse gefüllt und mit einer käsigen Süßkartoffel belegt.

Sie können sich wirklich gut fühlen, wenn Sie Ihren Kindern einmal eine zweite Portion Kuchen geben!

Hackbraten ist nicht mehr nur zum Abendessen da.

Diese protein- und fasergefüllten Meatloaf-Muffins aus der Region Südwesttürkei eignen sich perfekt für den schnellen Imbiss oder als Kraftstoff nach dem Training!

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Sie werden die schweißtreibende und freche Sauce lieben, die mit schwarzen Bohnen, Paprika und Mais gemischt ist.

Ehrlich gesagt, ist das Kochen des Frühstücks für mehr als drei Personen ein Schmerz.

Wenn Sie jedoch eine und nur zwei Zutaten verwenden, haben Sie buchstäblich den stressfreiesten Morgen aller Zeiten.

Hier kommt unser gesundes McSkinny-Ei-Muffin-Rezept ins Spiel. Truthahnspeck und Eier.

Boom.

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Erledigt!

Frühstück für die ganze Familie in weniger als 20 Minuten.

Ein köstliches käsiges Omelett mit all Ihren Lieblingszutaten!

Ich mache dieses Rezept am Abend zuvor und stelle es auf den Ofen, während ich mich morgens fertig mache.

Es ist das perfekte proteinreiche Frühstück für unterwegs, bevor ich ins Fitnessstudio gehe oder einen Fitnesskurs früh und hell unterrichte.

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FOTOKREDIT: AmbitiousKitchen.com

Diese Cheesy Chicken Quinoa Enchilada Muffins sind fantastisch und eines der Lieblingsrezepte meiner Familie.

Die Enchilada-Sauce verleiht dem Truthahn und der Quinoa ein so großartiges mexikanisches Flair.

Ich liebe den scharfen, frischen Geschmack des Korianders!

FOTOKREDIT: AmbitiousKitchen.com

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Was ich an diesem Rezept am meisten liebe, ist die Tatsache, dass Sie am Wochenende eine Charge zubereiten und sich dann die ganze Woche auf ein einfaches Frühstück für unterwegs einstellen können!

Und wer liebt nicht kalorienarme, proteinreiche Rezepte?

So großartig, um den Morgen auf dem richtigen Fuß zu beginnen!

FOTOKREDIT: SlenderKitchen.com

Drei Käse-Spaghetti-Nester Mit Käse und Nudeln kann man wirklich nichts falsch machen, besonders mit solch einer wunderschönen Präsentation!

14 Mahlzeiten in einer Muffinform

Dieses Vollkorn-Spaghetti-Rezept begeistert jeden Gast in Ihrer Küche mit seinen farbenfrohen und geschmackvollen Gewürzen aus Kurkuma und geräuchertem Paprika!

FOTOKREDIT: FamilyFreshCooking.com

Diese Muffin-ähnlichen Grünkohlbecher erhellen jeden Teller und machen eine großartige Seite zu einer Mahlzeit.

Während der Grünkohl erdig und reich an Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien ist, wird er mit Ricotta ergänzt, um ihn reich und Miso zu machen und ihm den natürlich salzigen Geschmack zu verleihen, den wir alle lieben!

FOTOKREDIT: MuffinTinMania.com

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Wenn Sie auf eine schuldfreie Art und Weise gewartet haben, diese göttliche Nahrungskombination zu essen, dann warten Sie nicht länger.

Dieses Rezept enthält noch Käse, Nudeln, Wingsoße und Blauschimmelkäse und wird in Form von portionierten Muffins angeboten.

Was für eine großartige und sichere Lösung, um ein Lieblings-Komfort-Essen zu genießen!

Die meisten sind sich einig, dass alles, was zu Käse passt, eine großartige Kombination ist, aber Brokkoli ist seit langem ein Favorit.

Diese Muffins eignen sich hervorragend als Beilage zu einem herzhaften Essen oder einem leichten Mittagessen für unterwegs.

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Dies ist ein tolles, kinderleichtes Rezept, um Brokkoli in etwas zu verwandeln, das Spaß macht und leicht zu verschlingen ist!

Diese schuppigen, leckeren, Pizza-inspirierten Muffins haben weniger als 150 Kalorien und eignen sich hervorragend als Party-Snack in der Hand!

Das Beste ist, dass sie einfach und schnell zu erstellen sind und nur wenige Zutaten benötigen.

Wer hat gesagt, Salate machen keinen Spaß zu essen?

Diese Parmesan-Tassen verleihen dem klassischen Caesar-Salat eine unterhaltsame und dringend benötigte Note.

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Das hausgemachte Dressing dieses Rezepts ist verzeihend leicht und würzig und der gesamte Snack kann bis zu 47 Kalorien pro Stück aufnehmen!

Mit nur sechs Zutaten ist dieses Rezept unglaublich einfach zu rekonstruieren!

Füllen Sie die Müslischalen nach Belieben mit griechischem Joghurt oder Pudding, Beeren oder Bananen.

Es liegt ganz bei Ihnen!

FOTOKREDIT: ChocolateCoveredKatie.com

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Jetzt, da Sie alle diese leckeren Muffin-Rezepte zum Ausprobieren haben, ist es Zeit zum Kochen!

Planen Sie eine Party oder Ihre nächste Mahlzeit mit diesen köstlichen Muffinform-Rezepten.

Von Pepperoni Pull Apart Muffins bis hin zu Enchilada Meatloaf werden Sie erstaunt sein, was Sie und eine Muffinform alles herstellen können!

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14 Mahlzeiten in einer Muffinform

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